Category Archives: Tyče

Sen o dokonalej postave si môžete splniť aj bez toho, aby ste prekročili prah vášho domova. Že nemáte k dispozícii súpravu posilňovacích strojov alebo veľké množstvo náradia? Nevadí! S premysleným tréningovým plánom a použitím činky dosiahnete skvelé výsledky aj vo vašej obývačke.   Na vykonávanie efektívneho celotelového tréningu potrebujete jednu tyč alebo jednoručné činky a váhu […]