Category Archives: Ostatné

Medicinbal ponúka množstvo výhod pre posilnenie svalov, zlepšenie rovnováhy a koordinácie. Táto jednoduchá, no účinná pomôcka sa stala obľúbenou vo fitness centrách, telocvičniach i domácich posilňovniach. Aké sú benefity cvičenia s medicinbalom a do ktorých pohybov môžete zahrnúť tento tréningový doplnok?   Medicinbal patrí do skupiny základných tréningových pomôcok, ktorá poskytuje mnoho výhod pre budovanie […]

Ak aktívne športujete, svalovica je pravdepodobne bežnou súčasťou vášho života. I keď sa dostaví zväčša po intenzívnej fyzickej aktivite, nespája sa nevyhnutne s rastom svalovej hmoty a ani nie je znakom kvalitného tréningu. S akými najčastejšími mýtmi o svalovke sa stretávame?   Určite sa vám stalo, že ste sa ráno zobudili s nepríjemným pocitom bolestivého […]