Resistance bandy, alebo aj odporové gumy majú nekonečné možnosti využitia vo Vašom tréningu. Či už pri rozcvičke, silovom tréningu (zvýšenie odporu činky), tréningu s vlastnou váhou (zníženie odporu hmotnosti tela), resistace band je prakticky nenahraditeľná pomôcka pri tréningoch.