Paralety

Paralety sú nízkymi stabilnými madlami na tréning s vlastnou hmotnosťou, ktoré rozvíjajú silu ramien, hrudníka, tricepsu a stredu tela. Zdvihnutý úchop zväčšuje rozsah pohybu pri kľukách, chráni zápästia pri stojkách a umožňuje nacvičovať pokročilé statické prvky. Vo Forward Fitness vyrábame paralety na Slovensku z kovovej konštrukcie s čiernym práškovým lakovaním a priemerom úchopu 38 mm.

Naše paralety majú rozmery 36 × 36 × 60 cm a hmotnosť 12 kg, ktorá zaručuje pevný a stabilný postoj aj pri dynamických prechodoch a statických prvkoch. Vďaka väčšej výške a dĺžke poskytujú dostatok priestoru na kľuky, stojky aj prechody medzi cvikmi.

Na čo slúžia paralety

Paralety patria medzi najuniverzálnejšie pomôcky kalisteniky:

• Kľuky s väčším rozsahom - zdvihnutý úchop umožní klesnúť hlbšie a viac zapojiť hrudník a triceps.
• Stojky (handstand) - pevný úchop chráni zápästia a uľahčuje nácvik rovnováhy.
• L-sit a statické prvky - výdrže v podpore posilňujú stred tela a ramená.
• Prechody a pokročilé prvky - stabilná základňa umožňuje nacvičovať náročnejšie kalistenické prvky.

Prečo si vybrať naše paralety

• Stabilita - hmotnosť 12 kg drží paralety pevne na mieste aj pri dynamických pohyboch.
• Pohodlný úchop - priemer 38 mm poskytuje istý úchop bez zbytočného tlaku na dlane.
• Odolná povrchová úprava - čierne práškové lakovanie chráni proti opotrebovaniu a korózii.
• Slovenská výroba - vyrábame ich vo vlastnej výrobe z kvalitnej kovovej konštrukcie.

Čo vám odporúčame zo skúsenosti

• Začiatočníci v kalistenike - paralety uľahčia nácvik kľukov a L-situ s postupným zvyšovaním náročnosti.
• Pokročilí cvičenci - stabilná základňa umožní bezpečný nácvik stojok a statických prvkov.
• Domáci gym - paralety zaberú minimum miesta a nahradia viacero pomôcok na tréning hornej časti tela.
• Ochrana zápästí - kto cíti tlak v zápästiach pri kľukách na podlahe, ocení neutrálny úchop na paraletách.

Aké náradie sa hodí k paraletám

Paralety dobre spojíte s ďalším náčiním na cvičenie s vlastnou hmotnosťou:

• Gymnastické kruhy - doplnia tréning o tlakové prvky s väčším nárokom na stabilitu.
• Hrazdy - rozšíria tréning o ťahové cviky a zhyby.
• Gymnastická žinenka - zaistí bezpečný nácvik stojok a prvkov.
• Core training - spevnený stred tela zlepší výdrž v statických prvkoch.

Najčastejšie otázky

Na čo slúžia paralety?

Paralety sú nízke madlá na tréning s vlastnou hmotnosťou. Používajú sa na kľuky s väčším rozsahom pohybu, stojky, L-sit a pokročilé statické prvky kalisteniky. Zdvihnutý úchop chráni zápästia a umožňuje hlbšie klesnúť pri kľukách.

Aké rozmery a hmotnosť majú paralety?

Naše paralety majú rozmery 36 × 36 × 60 cm a hmotnosť 12 kg. Vyššia hmotnosť zaručuje stabilitu aj pri dynamických pohyboch a statických prvkoch. Priemer úchopu je 38 mm.

Z akého materiálu sú paralety vyrobené?

Paralety vyrábame na Slovensku z kovovej konštrukcie s čiernym práškovým lakovaním, ktoré chráni povrch proti opotrebovaniu a korózii. Priemer úchopu 38 mm poskytuje istý a pohodlný úchop.

Sú paralety vhodné pre začiatočníkov?

Áno. Paralety uľahčujú nácvik kľukov aj L-situ a náročnosť si postupne zvyšujete technikou a rozsahom pohybu. Stabilná a ťažšia základňa je bezpečná aj pre menej skúsených cvičencov.

Chránia paralety zápästia?

Áno. Neutrálny úchop na paraletách znižuje tlak na zápästia v porovnaní s kľukami či stojkami na podlahe. Preto sú vhodné pre každého, kto pri cvičení na dlaniach cíti nepohodlie v zápästiach.