Iné silové náradie

Táto kategória združuje špeciálne silové a strongmanské náradie, ktoré rozširuje klasický tréning s činkou o funkčné, dynamické a kondičné cviky. Nájdete tu strongmanské náčinie, landmine systém, špecializované stroje aj doplnky ku konštrukciám a klietkam. Väčšinu produktov vyrábame z konštrukčnej ocele s čiernym práškovým lakovaním priamo na Slovensku.

Náradie z tejto kategórie sa hodí pre cvičencov, ktorí chcú do tréningu zaradiť cviky mimo bežných zostáv - farmársku chôdzu, práce so saňami, údery kladivom, nadhadzovanie z jerk boxu alebo posilňovanie zadného reťazca na stroji GHD 2.0 a Reverse Hyper.

Strongmanské náradie

Strongmanské náčinie preverí silu, úchop a kondíciu celého tela. Vo Forward Fitness ho vyrábame z odolných materiálov s čiernym práškovým lakovaním na Slovensku:

• Yoke - tradičné multifunkčné strongmanské náradie, ktoré kombinuje konštrukciu na yoke carry, nastaviteľnú hrazdu, sane a stojan na olympijskú činku. Vďaka štyrom tŕňom na kotúče rovnomerne rozloží záťaž. Základná verzia sa dá doplniť o plastové klzné plochy a bočné stojany na kotúče. Cena základnej verzie je od 572,90 €.
• Farmer carry - pomôcka na farmársku chôdzu z hrubostenných materiálov s hmotnosťou 10 kg. Predstavuje alternatívu ku kettlebelom alebo ťažkým jednorúčkam a preverí silu celého tela.
• Farmer walk handles - cenovo výhodná a kompaktná alternatíva na farmársku chôdzu. Rukoväte s priemerom 28 mm majú protišmykovú úpravu a umožňujú trénovať s akýmkoľvek párom kotúčov bez potreby vlastniť štyri rovnaké kusy. Hmotnosť páru je 2 kg.
• Powerbag - ručne šité vrece z PVC plachtoviny s výplňou zo štrku, vhodné najmä na kruhový tréning. Vďaka rukovätiam s ním zvládnete drepy, výpady, mŕtve ťahy aj premiestnenia. Dostupné vo variantoch 5, 10, 15 a 20 kg so zárukou 2 roky.
• MAS wrestling set - kompletná zostava pre silovú disciplínu mas-wrestling, pri ktorej sa dvaja súperi preťahujú o drevenú palicu. Palica má dĺžku 50 cm a priemer úchopu 28 mm, celková hmotnosť setu je 40 kg. Rozvíja silu, techniku aj pevnosť úchopu.

Kladivá na tréning výbušnosti

• Kladivo - slúži na tréning dynamiky a výbušnosti celého tela, najmä pri úderoch do pneumatiky. Vyrábame ho z konštrukčnej ocele vo variantoch 3,5 kg (dĺžka rukoväte 94 cm) a 6 kg (dĺžka rukoväte 92 cm). Cena je od 54,90 €.
• Steel Mace - tréningová pomôcka pre funkčný tréning s nerovnomerne rozloženou hmotnosťou, ktorá zapája stabilizačné svalstvo a zameriava sa na hornú časť tela. Dostupná v hmotnostiach 3 kg, 4,5 kg, 7 kg a 9 kg s vrúbkovanou úchopovou časťou. Vyrobené na Slovensku.

Landmine systém

Landmine je jednoduchá a efektívna pomôcka, ktorá vďaka pohyblivému ramenu umožňuje širokú škálu dynamických cvikov:

• Landmine - Powershot - obľúbená u priaznivcov bojových športov, s hmotnosťou 3 kg z konštrukčnej ocele.
• Landmine na konštrukciu - variant navrhnutý na montáž na konštrukcie značky Forward Fitness o rozmere 6x6cm, hmotnosť 3 kg.
• Landmine adapter - predĺžená rukoväť, ktorá po nasadení na nakladaciu časť činky predĺži úchopovú plochu o 300 mm. Využijete ho vtedy, keď naložené závažie na činke skracuje priestor na úchop.
• Viking press adaptér - pomôcka na rozvoj sily horných končatín známa zo strongman súťaží. Umožňuje izolované pohyby, čím znižuje riziko zranenia ramien. V kombinácii s landmine nástavcom a olympijskou tyčou slúži na naberanie svalovej hmoty a sily. Hmotnosť 8 kg.

Špecializované stroje - GHD 2.0 a Reverse Hyper

• GHD 2.0 - masívny stroj (glute ham developer) na precvičenie hamstringov, chrbta a brušného svalstva. Vysokú stabilitu zaisťuje základňa v tvare písmena A a opierky nôh sú polohovateľné v dvoch osiach. Vyrobený z konštrukčnej ocele s hmotnosťou 100 kg, dĺžka nôh podstavy je 1900 mm a šírka podstavy v prednej časti 1200 mm. Na požiadanie doplníme vlastné logo za príplatok. Cena 878,90 €.
• Reverse Hyper - špecializovaný stroj na posilnenie spodnej časti tela (chrbát, sedacie svaly, zadné stehná a lýtka). Vďaka technike reverznej hyperextenzie chrbticu nedekomprimuje, ale znižuje na ňu tlak, čo ho robí vhodným aj na rehabilitačné účely. Rúčky sa nastavujú do 8 polôh, rozmery stroja sú 1370 x 950 x 1200 mm a hmotnosť 100 kg. Cena 1 099,90 €.

Jerk box a ďalšie pomôcky

• Jerk box sada - drevené bedne na nadhadzovanie (jerkovanie) činky z vyvýšenej pozície, ktoré šetria energiu pri zdvíhaní zo zeme. Vyrobené z kvalitnej preglejky lepenej disperzným lepidlom triedy D3. Vďaka vysokej stabilite sú vhodné aj na plyometrické cvičenia. Základná sada (90 cm) stojí 1 121,10 €, sada vyššia o 22,5 cm 1 143,12 €.
• Tib Bar - nástroj na cielené posilňovanie predného holenného svalu (tibialis anterior). Zvyšuje stabilitu a slúži na prevenciu bolesti a zranení pri športe či chôdzi. Hmotnosť 5 kg, ergonomický dizajn s poťahom, dostupný vo viacerých farbách. Cena 119,90 €.

Doplnky ku konštrukciám a klietkam

Nasledujúce náradie sa upevňuje na silové klietky a RIG konštrukcie:

• Jammer arms - všestranný doplnok pre RIG konštrukcie s profilom 6x6 cm na dynamické, tlakové, ťahové aj izolované cviky. Ramená sú dostupné v dĺžkach 80 cm a 110 cm, dodávajú sa v páre a v demonte. Cena od 362,94 €.
• Rig Pad - kompaktná pomôcka na zlepšenie sily stredu tela a spodných končatín. Poskytuje oporu pri cvikoch ako drepy na jednej nohe, bulharské drepy alebo nordic curls. Určený na upevnenie na konštrukcie a stojany s profilom 6x6 cm. Rozmery 57 x 26 x 29 cm, hmotnosť 2,5 kg. Cena 86,90 €.
• Stojan na Split Squat - pomôcka na rozvoj sily, rovnováhy a koordinácie pri cvikoch na jednu nohu, ako sú bulharské drepy. Vybavený výškovo nastaviteľným penovým valcom. Rozmery 57 x 79 x 66 cm, hmotnosť 20 kg. Cena 199,90 €.
• Odhadzovače váh - tréningová pomôcka na výbušnosť, pri ktorej sa háky so záťažou automaticky odopnú pri dotyku so zemou na konci excentrickej fázy. Rameno má nastaviteľnú dĺžku pre cviky ako drepy či benchpress, nosnosť 500 kg a kompatibilitu s kotúčmi s priemerom otvoru 50 mm. Hmotnosť 12 kg, cena 204,90 €.

Čo vám odporúčame zo skúsenosti

• Domáci gym - kompaktné pomôcky ako farmer walk handles, powerbag alebo landmine na konštrukciu rozšíria tréning bez veľkých nárokov na priestor. Kladivo a steel mace pridajú dynamické cviky.
• Komerčný gym a fitnescentrum - stroje GHD 2.0 a Reverse Hyper doplnia ponuku o cielené posilnenie zadného reťazca; jammer arms a odhadzovače váh rozšíria využitie klietok a konštrukcií.
• Crossfitový box - yoke, farmer carry, powerbag a MAS wrestling set zaradíte do funkčných a kondičných WOD s prácou na čas.
• Strongman príprava - yoke, farmárske úchopy a powerbag pokryjú základné disciplíny; landmine systém a jerk box doplnia technický tréning.

Aké náčinie sa hodí k tomuto náradiu

Špeciálne silové náradie sa dobre kombinuje s ďalšími produktmi Forward Fitness:

• Kotúče - záťaž na yoke, farmárske úchopy, odhadzovače váh aj sane naložíte na tŕň pomocou kotúčov.
• Olympijské vzpieračské tyče - landmine systém a viking press adaptér využívate v kombinácii s olympijskou tyčou.
• Silové klietky - jammer arms, rig pad aj landmine na konštrukciu sa upevňujú na klietky a RIG konštrukcie s profilom 6x6 cm.
• Sane - patria do rovnakej silovo-kondičnej prípravy ako yoke, farmárska chôdza a powerbag.

Najčastejšie otázky

Čo patrí do kategórie iné silové náradie?

Do tejto kategórie patrí špeciálne silové a strongmanské náradie mimo klasických zostáv - yoke, farmárske úchopy, powerbag, kladivá, MAS wrestling set, landmine systém, jerk box sada, stroje GHD 2.0 a Reverse Hyper, ako aj doplnky ku konštrukciám (jammer arms, rig pad, odhadzovače váh, stojan na split squat).

Aký je rozdiel medzi GHD 2.0 a Reverse Hyper?

GHD 2.0 (glute ham developer) precvičuje hamstringy, chrbát a brušné svalstvo s polohovateľnými opierkami nôh v dvoch osiach. Reverse Hyper posilňuje spodnú časť tela technikou reverznej hyperextenzie a znižuje tlak na chrbticu, preto je vhodný aj na rehabilitáciu. Obidva stroje majú hmotnosť 100 kg a sú z konštrukčnej ocele.

Na čo slúži landmine systém?

Landmine je pomôcka s pohyblivým ramenom na dynamické cviky. Powershot je samostatný variant, landmine na konštrukciu sa montuje na konštrukcie Forward Fitness a landmine adapter predĺži úchopovú plochu o 300 mm. Viking press adaptér rozširuje systém o izolované cviky na horné končatiny.

Aký je rozdiel medzi Farmer carry a Farmer walk handles?

Farmer carry je samostatná pomôcka s hmotnosťou 10 kg z hrubostenných materiálov. Farmer walk handles sú cenovo výhodnejšou a kompaktnejšou alternatívou - trénujete s nimi s akýmkoľvek párom kotúčov, ktorý naložíte na rukoväte s priemerom 28 mm.

Dá sa náradie upevniť na silovú klietku?

Áno. Jammer arms sa montujú na RIG konštrukcie s profilom 6x6 cm, rig pad aj landmine na konštrukciu sa upevňujú na konštrukcie a stojany Forward Fitness s rovnakým profilom.

Kde sa náradie vyrába?

Väčšinu náradia v tejto kategórii vyrábame z konštrukčnej ocele s čiernym práškovým lakovaním priamo na Slovensku.