DOPLNKY A PRÍSLUŠENSTVO NA SILOVÝ TRÉNING
Príslušenstvo je drobné vybavenie, ktoré rozhoduje o tom, ako pohodlne a bezpečne odcvičíte každú sériu. Chráni namáhané kĺby, zlepšuje úchop pri ťažkých ťahoch, pomáha pri rozcvičke aj po tréningu. V tejto kategórii nájdete všetko, čo dopĺňa činky, tyče a stroje - od odporových gúm cez mozolníky, bandáže a opasky až po trhačky, záťažové vesty a pomôcky na regeneráciu.
Časť príslušenstva vyrábame priamo v našich dielňach na Slovensku (mini bandy, elastické popruhy na zápästia, mozolníky), zvyšok tvoria overené značky ako 4FIZJO, Voxberg či PUORI. Vďaka tomu si poskladáte výbavu, ktorá vydrží aj náročné tréningy.
Stránka 1 z 2 -
44 položiek celkom
Radenie produktov
Výpis produktov
Čo v kategórii nájdete
- Odporové gumy - na postupné pridávanie záťaže, uľahčenie zhybov aj mobilizáciu.
- Mozolníky - ručne vyrábaná ochrana dlaní pri hrazde a vzpieračských cvikoch.
- Bandáže - spevnenie a fixácia zápästí, lakťov a ďalších namáhaných kĺbov.
- Opasky - opora stredu tela pri drepe, mŕtvom ťahu aj pri zhyboch so záťažou.
- Trhačky - popruhy okolo zápästia a tyče, ktoré odľahčia úchop pri ťažkých ťahoch.
- Záťažové vesty - pridaná záťaž na cvičenie s vlastnou hmotnosťou, beh aj kondičný tréning.
- Regenerácia a mobilita - rollery, loptičky a pomôcky na uvoľnenie svalov a väčší rozsah pohybu.
- Výživové doplnky - kreatín, proteín, vitamíny a minerály od značiek PUORI a Voxberg.
Ako si vybrať príslušenstvo podľa cieľa
Pri výbere vychádzajte z toho, čo pri tréningu potrebujete najviac:
- Úchop. Ak vám ruky povoľujú skôr ako cieľový sval, siahnite po trhačkách a mozolníkoch.
- Opora a stabilita. Pri maximálnych výkonoch v drepe a mŕtvom ťahu pomáha opasok, pri citlivých kĺboch bandáže.
- Progresia a rozcvička. Odporové gumy uľahčia zhyby a poslúžia aj na aktiváciu pred ťažkou sériou.
- Kondícia navyše. Záťažová vesta pridá odpor k cvikom s vlastnou hmotnosťou aj k behu.
- Regenerácia. Po tréningu využijete rollery a pomôcky na mobilitu.
Čo vám odporúčame zo skúsenosti
Väčšina cvičencov si vystačí so základnou trojicou: mozolníky na ochranu dlaní, opasok na ťažké cviky a jedna súprava odporových gúm na rozcvičku a asistované zhyby. Trhačky pridajte vtedy, keď sa dostanete k mŕtvym ťahom nad úroveň, ktorú udrží samotný úchop. Pomôcky na regeneráciu sa oplatia každému, kto trénuje pravidelne niekoľkokrát do týždňa.
Časté otázky
Aký je rozdiel medzi trhačkami a bandážami na zápästie?
Trhačky sú popruhy, ktoré sa omotajú okolo zápästia a tyče a odľahčia úchop pri ťažkých ťahoch. Bandáže na zápästie sú elastické popruhy, ktoré zápästný kĺb spevnia a stabilizujú, napríklad pri tlakoch nad hlavou. Slúžia teda na dva odlišné účely.
Potrebujem opasok na každý tréning?
Nie. Opasok využijete najmä pri ťažkých drepoch, mŕtvych ťahoch a tlakoch, kde pomáha spevniť stred tela. Pri ľahších a izolovaných cvikoch ho väčšinou nepotrebujete.
Ktoré príslušenstvo vyrábate priamo na Slovensku?
Vo vlastných dielňach vyrábame mini bandy, elastické popruhy na zápästia a mozolníky. Pri ostatných produktoch spolupracujeme s overenými značkami.
Oplatí sa začiatočníkovi kupovať príslušenstvo hneď?
Na začiatok stačí základná ochrana dlaní a odporová guma na rozcvičku. Opasok a trhačky pridajte postupne, keď sa záťaž zvýši a ucítite, kde vás tréning najviac limituje.
Ako sa o príslušenstvo starať?
Textilné a kožené pomôcky nechajte po tréningu voľne vyschnúť, bandáže a popruhy perte podľa pokynov výrobcu. Rollery a loptičky stačí utrieť. Správna údržba výrazne predĺži ich životnosť.
