DOPLNKY A PRÍSLUŠENSTVO NA SILOVÝ TRÉNING
Príslušenstvo je drobné vybavenie, ktoré rozhoduje o tom, ako pohodlne a bezpečne odcvičíte každú sériu. Chráni namáhané kĺby, zlepšuje úchop pri ťažkých ťahoch, pomáha pri rozcvičke aj po tréningu. V tejto kategórii nájdete všetko, čo dopĺňa činky, tyče a stroje - od odporových gúm cez mozolníky, bandáže a opasky až po trhačky, záťažové vesty a pomôcky na regeneráciu.
Časť príslušenstva vyrábame priamo v našich dielňach na Slovensku (mini bandy, elastické popruhy na zápästia, mozolníky), zvyšok tvoria overené značky ako 4FIZJO, Voxberg či PUORI. Vďaka tomu si poskladáte výbavu, ktorá vydrží aj náročné tréningy.
-
Odporové gumy
-
Mozolníky
-
Bandáže
-
Opasky
-
Trhačky
-
Záťažové vesty
-
Regenerácia a mobilita
-
Výživové doplnky
Najpredávanejšie
Stránka 1 z 2 -
43 položiek celkom
Radenie produktov
Výpis produktov
Čo v kategórii nájdete
- Odporové gumy - na postupné pridávanie záťaže, uľahčenie zhybov aj mobilizáciu.
- Mozolníky - ručne vyrábaná ochrana dlaní pri hrazde a vzpieračských cvikoch.
- Bandáže - spevnenie a fixácia zápästí, lakťov a ďalších namáhaných kĺbov.
- Opasky - opora stredu tela pri drepe, mŕtvom ťahu aj pri zhyboch so záťažou.
- Trhačky - popruhy okolo zápästia a tyče, ktoré odľahčia úchop pri ťažkých ťahoch.
- Záťažové vesty - pridaná záťaž na cvičenie s vlastnou hmotnosťou, beh aj kondičný tréning.
- Regenerácia a mobilita - rollery, loptičky a pomôcky na uvoľnenie svalov a väčší rozsah pohybu.
- Výživové doplnky - kreatín, proteín, vitamíny a minerály od značiek PUORI a Voxberg.
Ako si vybrať príslušenstvo podľa cieľa
Pri výbere vychádzajte z toho, čo pri tréningu potrebujete najviac:
- Úchop. Ak vám ruky povoľujú skôr ako cieľový sval, siahnite po trhačkách a mozolníkoch.
- Opora a stabilita. Pri maximálnych výkonoch v drepe a mŕtvom ťahu pomáha opasok, pri citlivých kĺboch bandáže.
- Progresia a rozcvička. Odporové gumy uľahčia zhyby a poslúžia aj na aktiváciu pred ťažkou sériou.
- Kondícia navyše. Záťažová vesta pridá odpor k cvikom s vlastnou hmotnosťou aj k behu.
- Regenerácia. Po tréningu využijete rollery a pomôcky na mobilitu.
Čo vám odporúčame zo skúsenosti
Väčšina cvičencov si vystačí so základnou trojicou: mozolníky na ochranu dlaní, opasok na ťažké cviky a jedna súprava odporových gúm na rozcvičku a asistované zhyby. Trhačky pridajte vtedy, keď sa dostanete k mŕtvym ťahom nad úroveň, ktorú udrží samotný úchop. Pomôcky na regeneráciu sa oplatia každému, kto trénuje pravidelne niekoľkokrát do týždňa.
Časté otázky
Aký je rozdiel medzi trhačkami a bandážami na zápästie?
Trhačky sú popruhy, ktoré sa omotajú okolo zápästia a tyče a odľahčia úchop pri ťažkých ťahoch. Bandáže na zápästie sú elastické popruhy, ktoré zápästný kĺb spevnia a stabilizujú, napríklad pri tlakoch nad hlavou. Slúžia teda na dva odlišné účely.
Potrebujem opasok na každý tréning?
Nie. Opasok využijete najmä pri ťažkých drepoch, mŕtvych ťahoch a tlakoch, kde pomáha spevniť stred tela. Pri ľahších a izolovaných cvikoch ho väčšinou nepotrebujete.
Ktoré príslušenstvo vyrábate priamo na Slovensku?
Vo vlastných dielňach vyrábame mini bandy, elastické popruhy na zápästia a mozolníky. Pri ostatných produktoch spolupracujeme s overenými značkami.
Oplatí sa začiatočníkovi kupovať príslušenstvo hneď?
Na začiatok stačí základná ochrana dlaní a odporová guma na rozcvičku. Opasok a trhačky pridajte postupne, keď sa záťaž zvýši a ucítite, kde vás tréning najviac limituje.
Ako sa o príslušenstvo starať?
Textilné a kožené pomôcky nechajte po tréningu voľne vyschnúť, bandáže a popruhy perte podľa pokynov výrobcu. Rollery a loptičky stačí utrieť. Správna údržba výrazne predĺži ich životnosť.
