Mozolníky

Mozolníky sú chrániče dlaní, ktoré zabraňujú vzniku otlakov a natrhnutej kože pri opakovaných zhyboch, prvkoch na hrazde a kruhoch alebo pri práci s tyčou. Zároveň zlepšujú úchop a umožňujú odcvičiť viac opakovaní bez bolesti dlaní. Vo Forward Fitness vyrábame mozolníky na Slovensku v niekoľkých verziách a z rôznych materiálov, aby si každý našiel vyhotovenie podľa svojho športu aj citlivosti dlaní.

Mozolníky sa líšia počtom otvorov na prsty aj materiálom úchopovej plochy. V ponuke nájdete bezprstovú verziu 0.0, dvojprstovú verziu 2.0, verziu 3.0 s poloblúkovými otvormi a rozšírenou ochranou zápästia a trojprstovú verziu 3.1.

Na čo slúžia mozolníky

Mozolníky ocení každý, kto pravidelne cvičí s vlastnou hmotnosťou alebo s tyčou:

• Ochrana dlaní - bránia vzniku mozoľov, otlakov a natrhnutej kože pri zhyboch a prvkoch na hrazde.
• Lepší úchop - zdrsnená alebo priľnavá plocha zlepší kontakt s hrazdou aj kruhmi.
• Viac opakovaní - s chránenou dlaňou odcvičíte dlhšie série bez bolesti.
• Univerzálne použitie - hodia sa na kalisteniku, CrossFit aj vzpieračské a silové cviky.

Verzie mozolníkov a ako si vybrať

Verzia určuje, koľko prstov prevlečiete cez otvory a akú ochranu zápästia dostanete:

• Verzia 0.0 - bezprstová, bez otvorov na prsty; jednoduché nasadenie a rýchle zloženie.
• Verzia 2.0 - dva prsty, s patentovanými krížovými otvormi na pevnejšie držanie.
• Verzia 3.0 - poloblúkové otvory a predĺžený materiál (golier) okolo zápästia pre dlhšiu životnosť a menšie zarezávanie popruhu; dá sa používať aj bez prevlečenia prstov.
• Verzia 3.1 - tri krížové otvory a rozšírená ochrana dlane aj zápästia.

Materiály úchopovej plochy

Materiál rozhoduje o priľnavosti, životnosti aj pocite pri cvičení:

• Microfibra (mikrovlákno) - odolné mikrovlákno Microtech 1.4 s dobrou priľnavosťou a nízkou hmotnosťou.
• Hovädzia koža - klasický pevný materiál s dlhou životnosťou.
• Srnčia koža - jemnejší materiál s príjemným pocitom v dlani.
• Monkey Grip - hovädzia štiepenka s hrúbkou 2 mm a drsnou priľnavou úpravou pre pevný úchop.
• Asfalt Supergrip - špeciálna povrchová úprava, ktorá drží aj bez použitia magnézia.
• Carbon - verzia s dôrazom na pevnosť a odolnosť úchopovej plochy.

Ako si vybrať správnu veľkosť

Mozolníky sú dostupné vo veľkostiach S, M, L a XL. Pri bezprstovej verzii 0.0 aj pri verziách 3.0 a 3.1 sa veľkosť určuje podľa vzdialenosti od zápästia po prvý článok prstov: S 11 cm, M 12 cm, L 14 cm a XL 15 cm. Kožené dvojprstové verzie 2.0 majú rozmery od 7 × 15 cm vo veľkosti S po 8 × 21,5 cm vo veľkosti XL. Veľkosť XL nemá krížové otvory a je určená na hákový (hook) úchop.

Čo vám odporúčame zo skúsenosti

• Kalistenika a hrazda - prstové verzie 2.0 a 3.1 držia pevne pri zhyboch a prvkoch na hrazde.
• CrossFit - Asfalt Supergrip drží aj bez magnézia, čo oceníte pri rýchlom striedaní cvikov.
• Citlivé dlane - srnčia koža ponúka jemnejší kontakt s pokožkou.
• Dlhá životnosť - verzia 3.0 s predĺženou ochranou zápästia vydrží aj intenzívny tréning.

Aké náradie sa hodí k mozolníkom

Mozolníky dopĺňajú tréning s vlastnou hmotnosťou aj so záťažou:

• Hrazdy - chránia dlane pri zhyboch a prvkoch na hrazde.
• Gymnastické kruhy - zlepšia úchop a ochranu dlaní pri cvičení na kruhoch.
• Trhačky - popruhy okolo zápästia a tyče pomáhajú pri ťažkých ťahových cvikoch.
• Úchopy a gripy - rozšíria možnosti tréningu sily úchopu.

Najčastejšie otázky

Na čo slúžia mozolníky?

Mozolníky chránia dlane pred otlakmi, mozoľmi a natrhnutou kožou pri opakovaných zhyboch, prvkoch na hrazde a kruhoch či pri práci s tyčou. Zároveň zlepšujú úchop a umožňujú odcvičiť viac opakovaní bez bolesti dlaní.

Aký je rozdiel medzi verziami 0.0, 2.0, 3.0 a 3.1?

Verzia 0.0 je bezprstová bez otvorov na prsty. Verzia 2.0 má dva prsty s krížovými otvormi, verzia 3.1 tri krížové otvory. Verzia 3.0 má poloblúkové otvory a predĺžený materiál okolo zápästia a dá sa používať aj bez prevlečenia prstov.

Ako si vybrať správnu veľkosť?

Pri verziách 0.0, 3.0 a 3.1 sa veľkosť určuje podľa vzdialenosti od zápästia po prvý článok prstov: S 11 cm, M 12 cm, L 14 cm a XL 15 cm. Kožené verzie 2.0 majú rozmery od 7 × 15 cm (S) po 8 × 21,5 cm (XL).

Ktorý materiál mám zvoliť?

Microfibra je ľahká s dobrou priľnavosťou, hovädzia koža je pevná a dlho vydrží, srnčia koža je jemnejšia. Monkey Grip a Asfalt Supergrip ponúkajú výraznú priľnavosť, pričom Asfalt Supergrip drží aj bez magnézia. Voľba závisí od športu a citlivosti dlaní.

Potrebujem s mozolníkmi ešte magnézium?

Väčšina materiálov sa kombinuje s magnéziom podľa potreby. Verzia s úpravou Asfalt Supergrip je navrhnutá tak, aby držala aj bez magnézia, čo oceníte najmä pri rýchlom striedaní cvikov.